En katana er en stil av japansk sverd kjent for sitt lange buede blad som enkelt kan skjære gjennom en rekke materialer. Selv om det kan virke enkelt å svinge en katana, tar det tid og øvelse å kutte og slå med en ordentlig. Stå foran målet og sving bladet mot målet ditt slik at skjæret kommer i kontakt. Du kan også prøve å bruke katanaen din til å blokkere innkommende angrep mens du sparrer. Når du er ferdig, legg bladet tilbake i sliren slik at du ikke skader det eller skader noen. Bare husk å være forsiktig fordi katanas kan være ekstremt skarpe!
Trinn
Metode 1 av 4: Øvelse av grunnleggende streik
Trinn 1. Plasser hendene øverst og nederst på håndtaket
Hold katanaen foran deg slik at den er vinkelrett på bakken. Hold din dominerende hånd 2,5 cm fra toppen av håndtaket, og pakk fingrene og tommelen slik at de er på motsatte sider av håndtaket. Plasser den ikke -dominerende hånden i bunnen av håndtaket før du vikler fingrene og tommelen rundt den. Sørg for at baksiden av hendene vender vekk fra sverdet på hver sin side. Hold et grep som er fast nok til at katanaen ikke sklir, men løs nok til at du enkelt kan manøvrere rundt.
- Ikke rør hendene sammen, ellers kutter du med en hackingbevegelse, og du vil ikke være like nøyaktig. Hold minst 7,6–10,2 cm mellom dem.
- Unngå å holde tommelen oppå håndtaket siden du ikke får et ordentlig grep om sverdet.
Trinn 2. Stå foran målet ditt, slik at du kan nå det med enden av bladet
Tradisjonelle mål for trening med en katana inkluderer bambus eller rullede tatamimatter. Stå med føttene skulderbredde fra hverandre og pekt mot målet. Forleng armen helt med katanaen og ta noen få skritt slik at bladet strekker seg 10–13 cm (4–5 tommer) forbi forsiden av målet.
- Andre mål du kan prøve inkluderer papirbiter eller fylte plastflasker.
- Du kan også øve uten mål hvis du bare vil perfeksjonere formen din.
- Sørg for at det ikke er noe rundt målet ditt som kan skade bladet eller bli kuttet av sverdet. Målet er å holde andre gjenstander minst 300 cm unna.
Trinn 3. Hold bladet over hodet ditt slik at det er nær parallelt med bakken
Hold albuene litt bøyd når du løfter bladet over hodet. La føttene være godt plantet på bakken og kroppen din peker mot målet. Når du har bladet nær horisontalt, stopper du baksvinget og holder det på plass.
- Du kan også kutte ned på skrå hvis du vil slå målet fra siden. Rett tuppen av bladet nærmere siden der du vil starte kuttet.
- Forkant av katana vil peke opp mens den er over hodet ditt.
Tips:
Gå sakte mens du først lærer å jobbe med skjemaet ditt, og vær trygg. Etter hvert som du blir mer erfaren med katanaen din, kan du øke hastigheten.
Trinn 4. Skyv toppen av håndtaket fremover for å hjelpe bladbuen
Ikke start svingen før du er klar til å gå gjennom hele svingen i en enkelt flytende bevegelse. Rett ut den dominerende armen og håndleddet slik at bladet begynner å svinge i en bevegelse fremover. Når du strekker armen helt ut, begynner katana -bladet å bevege seg fremover og få fart, så det er mer sannsynlig at du skjærer gjennom målet ditt.
Det er greit å bryte ned trinnene i svingen din og gå sakte mens du øver
Trinn 5. Gå fremover mens du tar bladet ned mot målet
Når du tar hendene foran hodet, tar du et skritt med beinet på samme side av kroppen din som din dominerende hånd for å få mer kraft. Prøv å gå 7,6–10,2 cm fremover, slik at det også strekker bladets rekkevidde. Når du går, fortsett bladets bevegelse fremover slik at du ikke nøler under streiken.
Hvis du bringer bladet ned i en vinkel, går du fremover med foten på motsatt side som slutten av kuttet. For eksempel, hvis du klipper fra høyre til venstre, gå fremover med høyre fot
Trinn 6. Skjær i målet i en 45-graders vinkel
Drei hendene litt for å justere vinkelen på bladet mens du skal ta kontakt med målet ditt. Fortsett å svinge gjennom hele bevegelsen for å skjære gjennom målet ditt så rent som mulig. Prøv å holde kuttet i en 45-graders vinkel, slik at det gjør et vinklet snitt og får den beste kontakten med bladet. Stopp bladet slik at det er minst 61 cm fra bakken og ikke blir skadet.
Hvis du svinger for å øve form, kan du prøve å stoppe bevegelsen når du har bladet på brystnivå. På den måten kan du utvikle bedre kontroll over sverdet
Trinn 7. Sving bladet horisontalt fra siden for et angrep på mellomnivå
Behold grepet om håndtaket slik at din dominerende hånd er på toppen og den ikke -dominerende hånden er på slutten. Hold katanaen på siden av kroppen du vil slå fra, slik at bladet peker opp i en 45 graders vinkel. Når du vil slå, retter du din dominerende arm slik at bladet svinger ut foran deg på brystnivå. Prøv å holde bladet parallelt med bakken og avslutt svingen når bladet er foran den motsatte skulderen.
Du kan utføre horisontale slag med bare din dominerende hånd, men du har kanskje ikke så mye kontroll over bladet
Trinn 8. Vipp bladet opp ned for å slå nedefra
Plasser katanaen slik at den er i en 45 graders vinkel som peker mot bakken bak deg og skjæret vender fremover. Hold din dominerende hånd nær vakt på håndtaket og den ikke -dominerende i enden av håndtaket. Når du er klar til å slå, strekker du din dominerende arm helt ut og svinger den fremover. Avslutt streiken på brystnivå slik at skjæret på bladet vender opp.
- Hold det ikke -dominerende håndleddet løst, slik at du enkelt kan kontrollere og manøvrere bladet.
- Du må kanskje krysse din dominerende arm over den ikke -dominerende hvis du slår fra den andre siden av kroppen din.
Metode 2 av 4: Blokkering med en Katana
Trinn 1. Bruk siden eller baksiden av bladet for å blokkere innkommende treff
Hvis du prøver å bruke skjæret for å avlede innkommende slag, kan du ødelegge eller briste katanaen. Prøv å blokkere streiken nær midten av katanaen slik at den lander langs sidene eller baksiden av bladet der det er tykkere metall. Unngå å blokkere streiken med de siste 30 fotene av bladets spisse ende siden du kan miste balansen eller grepet lettere.
Prøv å gå unna slag mens du blokkerer, slik at du kan komme ut av angrepet
Trinn 2. Hold bladet i en 45-graders vinkel foran deg for å blokkere overliggende slag
Når du forventer et angrep fra overhead eller på skrå, hold katanaen slik at hendene er omtrent 30 cm over hodet. Rett tuppen av bladet i en 45 graders vinkel mot bakken foran deg, slik at streiken lettere glir av katanaen. Pass på at skjæret vender ned, slik at du ikke skader sverdet.
- Hold skjæret vinkelrett på bakken slik at det ikke peker tilbake på deg.
- Plasser den ikke -dominerende håndflaten mot siden av katana -bladet for å hjelpe deg med å støtte den, men vær forsiktig så du ikke berører skjæret, ellers kan du skade deg selv.
Trinn 3. Hold bladet opp ned for å beskytte mot lave angrep og sideangrep
Hold håndleddene løse mens du roterer bladet, slik at det er lettere å plassere det riktig. Flytt katana til siden der du venter streiken, og snu bladet slik at spissen peker mot bakken og skjæret vender bort fra deg. Lås håndleddene og plant føttene godt for å forberede streiken slik at bladet ikke beveger seg når det er truffet.
Øv med en sparringpartner, slik at du kan lære hvordan du avbøter treff
Metode 3 av 4: Sliping og skjæring av sverdet
Trinn 1. Skyv katana's vakt fra skeden med din ikke -dominerende tommel
Hold fast i lommen med den ikke -dominerende hånden slik at tommelen hviler på toppen. Sett tommelen mot den sirkulære beskyttelsen rundt håndtaket på katanaen og skyv den lett fremover. Du vil føle en viss friksjon før bladet glir lett inn i sliren.
- Lappen holder bladet tett på plass i nærheten av beskyttelsen, slik at katanaen ikke sklir ut ved et uhell.
- Vær forsiktig så du ikke skyver bladet for langt ut, ellers kan det falle ut av skiddet.
Trinn 2. Trekk bladet ut ved håndtaket
Nå på tvers av forsiden av kroppen din med din dominerende hånd og hold i håndtaket 2,5 cm fra skjermen. Skyv håndtaket lett ned mens du trekker det ut, slik at skjæret ikke kommer i klem på skåret når du fjerner det. Trekk bladet rett ut og pek spissen sakte ut foran deg slik at bladet vender ned.
Katanaen vil ha en skarp skjærkant og en matt kant langs ryggen
Advarsel:
Katanas er ekstremt skarpe, så vær oppmerksom på hvor du holder bladet mens du har det ut av sliren.
Trinn 3. Vri hånden rundt enden av sliren når du slir den
Kopp bunnen av skeden nær åpningen på enden, så din ikke-dominerende hånd lager en U-form. Vik tommelen rundt toppen av sliren for å holde den godt på plass slik at den ikke beveger seg mens du prøver å sette inn katanaen.
Prøv aldri å omhylle katanaen uten å holde fast i skeden, siden bladet lett kan gli fra sted
Trinn 4. Før tuppen av katana inn i hullet i sliren
Snu sakte og forsiktig spissen av bladet mot skjellet slik at skjæret peker opp. Sett den stumpe kanten av sverdet på fingrene under skedeåpningen og bruk din dominerende hånd for å skyve spissen inn. Hold godt fast i skjellet selv etter at du har satt spissen inn.
Vær forsiktig med å flytte tuppen av katanaen mot deg, slik at du ikke ved et uhell kutter eller stikker deg selv
Trinn 5. Skyv inn katanaen til det er 2,5 cm (1 in) blad blottlagt
Før sakte resten av bladet inn i sliren med din dominerende hånd. Ikke la skjæret skrape toppen av sliren siden det kan sløve bladet. Fortsett å skyve bladet inn til du føler friksjon, som vanligvis er når det er omtrent 2,5 cm igjen å sette inn.
Ikke prøv å tvinge bladet inn i sliren siden du kan skade bladet
Trinn 6. Trykk på beskyttelseskappen mot skjellet med den ikke -dominerende tommelen
Hekt tommelen på den ikke -dominerende hånden rundt bladet og trekk den inn i sliren. Ikke prøv å tvinge bladet på plass, ellers kan du skade spissen. Fortsett å skyve på skjermen til du ikke kan se bladet lenger og katanaen ikke beveger seg rundt i skjellet.
Metode 4 av 4: Vær trygg når du bruker Katana
Trinn 1. Øv på et område med nok plass rundt deg til å håndtere bladet ditt
Se etter et åpent område hvor du har minst 2,4–3,0 m tomt mellom deg. Hold katana rett ut foran deg mens den fremdeles er i skjellet, som er beskyttelseshuset rundt bladet, og pek den fremover. Snu en sirkel og pass på at det ikke er noe i sverdets vei når du beveger det, ellers kan du skjære i det.
- Ikke sving katanaen din noe sted du kan slå noen eller noe du ikke har tenkt å kutte.
- Prøv å øve i hagen din hvis du har plass til å bevege deg rundt.
- Sjekk lokale lover og forskrifter for å finne ut om det er lovlig å ta med en katana offentlig, siden det ikke er tillatt i ditt område.
Trinn 2. Bruk et tre- eller bambusverd mens du øver hvis du ikke vil ha et ekte blad
Selv om du trenger et ekte blad for å skjære gjennom målet ditt, kan det være farligere å øve med et hvis du er uerfaren. Søk etter en bokken som er av samme størrelse og lengde som din katana som du kan bruke mens du øver på skjemaet ditt mens du slår og blokkerer. Når du føler deg komfortabel med å bytte til et ekte blad, vær ekstra forsiktig så du ikke skader deg selv eller noen andre.
- Du kan kjøpe bokkens online eller fra kampsportbutikker.
- Selv om bokkene ikke har et forkant, vil de fortsatt skade noen hvis du slår dem med det.
- Den tynnere kanten av trebladet regnes som skjærekanten mens den bredere flate kanten er bladets bakside.
Trinn 3. Se etter en klasse på en kampsportskole for å forbedre dine katana -ferdigheter
Se etter dojos eller kampsportinstruktører i ditt område som spesialiserer seg på å bruke japanske sverd, slik at du kan lære de riktige teknikkene. Sammenlign priser, leksjoner og hvor lang tid du bruker i hver klasse for å se hvilken stil som fungerer best for det du vil lære. Hvis du har spørsmål, ring instruktøren og spør dem om alt du er bekymret for. Når du finner en stil du vil studere, kan du melde deg på klassen slik at du kan begynne å lære.
Mange dojos eller instruktører har strenge regler for praksis og uniformer, så sørg for at du følger dem helt slik at du kan bli i kurset
Ulike klasser å prøve
Ta kenjutsu å praktisere generelt japansk sverd.
Prøve iaido å trene raskt på å tegne sverd og svare på raske angrep.
Øve på kendo hvis du vil bli flinkere til å sparre med bambusverd i beskyttende rustning.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Hvis du ikke føler deg komfortabel med å bruke et ekte blad til trening, kan du se etter en stump kantet katana eller få et treningssverd av trene til øvelsene dine.
- Oppbevar katanaen i lommen når du ikke bruker den, slik at du ikke risikerer å kutte noen.
Advarsler
- Vær ekstremt forsiktig når du håndterer en katana siden den vil være veldig skarp, og du kan enkelt kutte deg selv eller noen andre.
- Vær oppmerksom på omgivelsene dine når du bruker en katana, slik at du ikke kutter noen eller noe.
